Gesundheit

Power-Naps in der Apotheke?

Ach Inemuri! Wer die japanische Kunst des „strategischen Schlafens“ beherrscht, tut etwas für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Davon jedenfalls ist man in Japan überzeugt. Vergleichbar ist das japanische Inemuri mit den bei uns immer beliebteren Power-Naps. Sie werden derzeit auch in Unternehmen immer populärer. Sind sie auch für Apotheken einen Versuch wert? Ein paar Minuten Mittagsdösen, …

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Tag für Tag gesünder

Gesünder ernähren, mehr bewegen, Stress reduzieren: Die guten Vorsätze zu Jahresbeginn ähneln sich meist. Und werden oftmals bereits Ende Januar wieder begraben. Ein neuer Ratgeber jedoch macht Hoffnung auf Durchhalten. Und darauf, 2022 mit mehr Energie durchs Jahr zu gehen – trotz der Pandemie mit all ihren Folgen. Der innere Schweinehund ist gnadenlos, so die …

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Lebensstil als Medizin

Es scheint ganz einfach zu sein: Ein gesundes Leben stärkt für die täglichen Herausforderungen und kann Krankheiten vorbeugen. Der Alltag jedoch zwingt viele von uns in einen Teufelskreis: Er raubt uns jene Energie die wir eigentlich benötigen, um unser Leben ausgeglichen und produktiv zu gestalten. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht Chancen, dieses Dilemma zu …

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